Aveia com Leite e Canela

Aveia com Leite e Canela é uma escolha nutritiva e reconfortante para o café da manhã. Rica em fibras, ajuda a manter a saciedade ao longo do dia.

Informações Nutricionais:

• Calorias: 180 kcal

• Carboidratos: 28g

• Proteínas: 7g

• Gorduras: 4g

• Fibras: 4g

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 5 minutos

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de aveia em flocos

• 1/2 xícara de leite desnatado

• 1 colher de chá de canela em pó

• 1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de Preparo:

1. Misture o leite e a aveia em uma tigela e leve ao micro-ondas por 1 minuto.

2. Mexa, polvilhe a canela e adoce com mel, se desejar.