Crepioca com Recheio de Requeijão Light

A Crepioca com Requeijão Light é uma opção rápida, nutritiva e deliciosa para o café da manhã. Rica em proteínas e com menos de 300 calorias.

Informações Nutricionais:

• Calorias: 220 kcal

• Carboidratos: 18g

• Proteínas: 12g

• Gorduras: 8g

• Fibras: 2g

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 10 minutos

Ingredientes:

• 1 ovo

• 1 colher de sopa de tapioca

• 1 colher de sopa de requeijão light

• Sal a gosto

Modo de Preparo:

1. Misture o ovo com a tapioca até formar uma massa homogênea.

2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa.

3. Cozinhe dos dois lados, recheie com requeijão e dobre.