Salada de Atum com Grão-de-Bico
Aprenda a fazer uma Salada de Atum com Grão-de-Bico, uma receita prática, saudável e deliciosa. Com menos de 500 calorias, é perfeita para um almoço leve e nutritivo.
Informações Nutricionais:
Calorias: 350 kcal
Carboidratos: 25g
Proteínas: 25g
Gorduras: 12g
Fibras: 7g
Rendimento: 2 porções
Tempo de Preparo: 15 minutos
Ingredientes:
1 xícara de grão-de-bico cozido
1 lata de atum em água
1 tomate picado
1/2 cebola roxa picada
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o grão-de-bico, o atum, o tomate e a cebola.
Tempere com limão, azeite, sal e pimenta.
Como Servir: Sirva fresco, acompanhado de folhas verdes, como rúcula ou alface.
Commentaires