Smoothie de Morango e Aveia

Um Smoothie de Morango e Aveia é uma opção refrescante e nutritiva para o café da manhã. Rico em fibras e com poucas calorias, é prático e delicioso.

Informações Nutricionais:

• Calorias: 180 kcal

• Carboidratos: 30g

• Proteínas: 5g

• Gorduras: 3g

• Fibras: 4g

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 5 minutos

Ingredientes:

• 1/2 xícara de morangos congelados

• 1/2 xícara de leite desnatado

• 1 colher de sopa de aveia em flocos

• 1 colher de chá de mel

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma textura cremosa.