Tilápia Assada com Limão e Alho

Aprenda a fazer Tilápia Assada com Limão e Alho, uma receita leve, saborosa e com menos de 500 calorias. Perfeita para um jantar saudável e prático.

Informações Nutricionais:

• Calorias: 320 kcal

• Carboidratos: 8g

• Proteínas: 35g

• Gorduras: 15g

• Fibras: 2g

Rendimento: 2 porções

Tempo de Preparo: 30 minutos

Ingredientes:

• 2 filés de tilápia

• Suco de 1 limão

• 2 dentes de alho picados

• 1 colher de sopa de azeite

• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés com limão, alho, sal e pimenta.

2. Disponha em uma assadeira, regue com azeite e leve ao forno a 180°C por 20 minutos.

Como Servir: Acompanhe com legumes no vapor ou uma salada leve.

Essas receitas práticas são perfeitas para jantares leves e saudáveis, focadas no dia a dia e com palavras-chave otimizadas para SEO no Google!