Vitamina de Banana e Aveia com Café

Prática e nutritiva, a vitamina de banana com aveia é perfeita para quem busca um café da manhã rápido e delicioso.

Informações Nutricionais:

• Calorias: 300 kcal

• Carboidratos: 50g

• Proteínas: 8g

• Gorduras: 5g

• Fibras: 4g

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 5 minutos

Ingredientes:

🍌 1 banana média

🥛 200 ml de leite desnatado

🥄 1 colher de sopa de aveia

🍯 1 colher de chá de mel

☕ 1 xícara pequena de café preto

Modo de Preparo:

1. Bata no liquidificador a banana, o leite, a aveia e o mel.

2. Sirva com o café preto à parte.